Jak zatrzymać proces odwapniania kości? To zależy także od naszego postępowania. Po pierwsze musimy racjonalnie się odżywiać. Co to znaczy? Powinniśmy jeść dziennie 5 niewielkich posiłków – bogatych w owoce, warzywa oraz nabiał, natomiast ubogich w tłuszcze zwierzęce. W naszej … Continue reading →